I have joining the meditation introduction session with Mingyur Rinpoche last year. With the blessing, I have managed to join his student weekly class at Alma 3 months ago.
It is always good for us to squeeze 1 hour to do meditation. Clean our mind, Clean our heart and Clean our behavior!
德噶禅修中心是由第七世咏给明就仁波切，著名藏传禅修导师，（及畅销书作者《世界上最快乐的人》和“Joyful Wisdom” ）所创。德葛槟城禅修中心是由一群明就仁波切在槟城的弟子所创，悦喜师Ven.Yeshe Wangmo （右图）是此中心的指导教师。德葛槟城禅修中心是由咏给明就仁波切所领导的全球德葛禅修中心社区的一员。
关于 德噶全球禅修 :
禅修可培养内心深层的平静安宁，开发人内心的智慧和创意。开展自然心性，爱及慈悲，为此而设计了 德噶禅修和学习计划
德噶简介
*德噶的独特之处 ~ 禅修和理论相融
心灵、道的重要理论将以体验的方式带出，以让个人能 应用在生活上
*禅修课程
禅修之旅始于生活喜乐之旅系列课程，共有三个主要课程 由明就仁波切与大众分享珍贵之教导
1）如何使心平静 或安住
2）使心开扩 开朗（开展爱与慈悲）
3）培养实相之观
1）生活喜乐之旅系列课程 着重在开展心灵成长之基础：
i）内在之宁静， ii）爱与慈悲及 iii）智慧
对所有不同宗教信仰之人 皆能获益不浅
2）解脱之旅系列的课程：
以生活喜乐之旅系列课程为基础 再加以一系列的禅修课程，旨在消灭苦之因；一切痛苦之源的迷惑 并发掘藏在一切经验之中的明觉
此课程以古老的西藏佛学为根据来根治痛苦之因， 以便带领我们超越凡夫之地
此修持将让我们拔掉深置心中的错误想法（观念）及侵略性之行为 并防止我们深锁与焦虑不满之循环中
此课程皆伴随着研读课程 ~ 以仁波切的“快乐手册”为主 .
心灵、道的重要理论将以体验的方式带出，以让个人能 应用在生活上
*禅修课程
禅修之旅始于生活喜乐之旅系列课程，共有三个主要课程 由明就仁波切与大众分享珍贵之教导
1）如何使心平静 或安住
2）使心开扩 开朗（开展爱与慈悲）
3）培养实相之观
1）生活喜乐之旅系列课程 着重在开展心灵成长之基础：
i）内在之宁静， ii）爱与慈悲及 iii）智慧
对所有不同宗教信仰之人 皆能获益不浅
2）解脱之旅系列的课程：
以生活喜乐之旅系列课程为基础 再加以一系列的禅修课程，旨在消灭苦之因；一切痛苦之源的迷惑 并发掘藏在一切经验之中的明觉
此课程以古老的西藏佛学为根据来根治痛苦之因， 以便带领我们超越凡夫之地
此修持将让我们拔掉深置心中的错误想法（观念）及侵略性之行为 并防止我们深锁与焦虑不满之循环中
此课程皆伴随着研读课程 ~ 以仁波切的“快乐手册”为主 .
Tergar Worldwide Meditation is founded by Yongey Mingyur Rinpoche, well known Tibetan Buddhist meditation master and best-selling author of The Joy of Living and Joyful Wisdom.
Tergar Meditation Centre Penang founded by a group of Yongey Mingyur Rinpoche’s student in Penang, Ani Yeshe Wangmo (pic), is the resident nun and teacher. This meditation centre is part of Tergar worldwide meditation Community, an international community under the guidance of Yongey Mingyur Rinpoche.
Ani Yeshe Wangmo (pic) - she is my SI FU....not the KungFu SIFU...but the one who can help me to calm my crazy monkey mindset!
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